京东 11.11 红包
功夫成长记，网上学一年不如线下学几天，一对一言传身教，每天盯着四个小时练习指导。
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蹲猴猴
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线下学习一年不到入室弟子，丹田功
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大力金刚腿，看似没有威力，实则一点都不腿软
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弟子射丹田，四个月的丹田功力。
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戴氏心意拳丹田内养功修炼
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发点小玩意，上法者以手为奇，进法者以足为妙，而总以身法为妙。
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李小龙说任何功夫练不好都是软手软脚的。日常练习，随手练，沙袋200斤，拳靶子12公分，假人150斤。
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放点干货，发了双把的三种用法，同样是双把，有何不同？还有几种用法没放，都会。这只是让弟子体验劲力快速提升，并不是打徒弟，也没放多少劲。
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给初学弟子演练河南派踩鸡步，撩阴把，追风赶月不放松
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武术发动机，老外练习戴家心意拳，并融合进入现代搏击体系
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戴式心意拳四把
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戴式六合心意拳五种手法之大抒大展，此拳炸劲尔，吾师史晓东教我此势时能将人掀翻腾出去，乃得二牛师爷之真传也。
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别玩虚假，实实在在练功，浑身湿透独丹田火旺
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三个月不见了，检查一下弟子丹道功法练习，还是有很大进步。
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给内蒙古赤峰和大同本地身带残疾的学生授课，于心不忍，大发慈悲，希望此功法能使其终身受益，由弱变强，便是功德。
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戴家心意拳——蹲丹田（教学片段）
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邓州老心意拳圈枪为母，会拳不会枪只会一半
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熊形，熊有竖项之能，出洞之勇。
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多练功，少吹牛，勤能补拙，人一己百，一艺求精百倍功。观少林禅寺中练功房之地坑即是寺僧苦练功深之体现，先下苦功后点通。祝大家中秋节日快乐！
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心意拳虎形束展运用，学好了人人可以发人于丈外。
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日本人对戴氏心意拳的研究
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为人师者不可误人子弟。先调养身体，已经越来越强壮，逐步进入到步法手法打法，言传身教。
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劈拳之捧劲，落劲，手随声落，五行闭六合合，起落一气，拔根放人，如斧劈物
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地盘步练习，五行拳皆可用此步练习。
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心意拳步法，远打一丈，剪步，疾步箭穿
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镖门武艺，古朴简洁，刚猛豪壮之戴式心意拳，怒从胆边起，放胆必成功。
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早期授艺基本功摇膀子，胸肌，肺活量通通有了，赶紧甩起来
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戴家心意拳棍法基本功抖棍，练习丹田横劲
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乌兰察布草原之行，感受大自然，巨石顶演练四平桩
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几个月没见，功力大增，见面试手一时大意差点把我扔出去，说实话内心非常高兴。说明有按照我的方法一直以坚持练功，功夫就是方法掌握了，坚持练习即可，功到自然成。
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古六合捶法卧虎扑羊、虎坐山、虎扑
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戴家拳罕见打法，一接手就被打，能不能对付直摆？自己试试就知道
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小伙子越来越强壮，从一米八七120斤到现在170斤简直是巨变，继续奔走在强壮的路上
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戴氏心意拳老三拳鑽裹践一起演，拇指划圆若闪电，小臂缠绵似螺旋，肘击敌胸走立圆。
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戴家心意拳龙蹬脚
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干货硬货！老外武痴拍摄的山西太谷形意拳，全是打法，赶紧收藏学习
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古朴实用，勇猛凶悍之心意拳单操小合集（近期拍摄整理，含戴氏，河南南阳心意及回民汤瓶七势拳法）。仅为本人练功风格。供有心者收藏学习，定能受益。