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震惊!小白,也能用俯卧撑练出大胸肌?【跟练建议】
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这将是力量矩阵的一个系列视频,本视频为第二十期。 力量矩阵是的力量训练者量身定做的力训知识分享账号,将为大家讲述力量训练的知识和思路以及经验分享,并且详细的教大家动作细节以及提供问题的解决办法。 下肢拉系列1:BV1Nz4y1F7kK 下肢拉系列2:BV1iN411b7r7 下肢拉系列3:BV1eN4y1r7Xw 下肢拉系列4:BV1wH4y1B7Fv 功能性系列1:BV1nw411W7gQ 功能性系列2:BV14C4y1c74Z
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pov你从来没有跳过练肩日
低体脂帅还是纸包肌帅
网络上个个都很厉害,但这才是普通人健身啊,任重道远
你并不难看,你只是在增肌而已