练功出汗多是好事吗？年纪大了一定要多加注意
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倪海厦：头上出汗、腰以上出汗、下半身没有汗，这是为什么？
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头疼不是病，疼起来真“要命”，经常头疼，一个动作快速缓解！
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有的人从小体弱寒凉，这类人如何提升自身体温？
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你知道一字马是怎么上绳的吗
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头部受凉，吃什么藥都不管用，试试这个方法，一分钱不用花，就能快速缓解！
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身体寒凉的人，这个方法可以快速改善！
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晨练不宜剧烈运动，傍晚剧烈运动即可，早餐一定要吃...金师傅教你如何正确养笙！
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把命抓在自己手上，盲目崇拜西翳并不可行，还需多了解中翳传统文化！
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男人本钱在于肾，人可以穷，但肾不能弱！
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翻来覆去睡不的，一定要注意了
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中年人熬夜多压力大负担重没精力，多练易筋经方可提升精气神！
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练功一味追求形状，只能说明你还没有入门！
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动不动就一身汗，睡着了也出汗！ #汗多 #出汗 #爱出汗
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俗话说，“不食五谷，吸风饮露”即为辟谷，那么夏季养笙该如何正确辟谷？
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不同位置出汗，原因大不同
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金师傅坚持亲自面授多年，目的就是对学员负责，为让学员学到真东西！
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每天睡不醒，精神状态不佳，打通小周天，远离这些问题，普通人多久能打通小周天？
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金师傅教学多年，徒弟下至十岁上至百岁，其中孩子学习易筋经可终身受益！
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作为上医非遗文化的易筋经养笙法，学会了它究竟能给我们带来多少意想不到的好处？
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三气和一方可创造生命，这三气分别是哪三气？
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体虚的人不能吃冰的，喝凉的，一杯冰水很有可能让你丧命！
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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“文火练五脏，武火练四肢”，易筋经当中文火和武火，分别适合哪些人学？
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肺主皮毛，如果皮肤有问题，肺一定脱不了干系，听金师傅讲案例。
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俗话说：凉打脚下起，风从头上里，受了风寒怎么办？
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老中医的养生智慧热不进 寒不出
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半夜抽筋，是什么原因
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倪海厦:三味药让你持久，补肾固阳!
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出汗多是排毒？提醒：4种异常出汗需特别警觉，可能是疾病信号！
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方向不对努力白费，学真东西一定要找真明师！
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胆子小是什么原因造成的
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10个药店不愿卖，但真的便宜还好用的中成药，建议家中常备
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三天之内头可开砖，打通小周天这些只是初级功法！
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上医养生智慧夏天一定要出汗
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怀孕跟时长没有绝对的关系！
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练功没效果，不如换个思路，把身体里面的气冲出来，用气拎着身体。
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三岁习武几十年如一日，金师傅分享自身经历。
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手脚冰凉、体温过低的人，这个方法要多练习！
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倪海厦：长命百岁的人，他们都有一个共同特点
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易筋经弟子一定谨记师傅的话