居家锻炼 # 疏通 # 肝胆 # 小动作大作用
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第 65集|＃居家锻炼＃小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#在家也要运动＃锻炼
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第 64集|＃居家锻炼＃小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#在家也要运动＃锻炼
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第69集# 小动作大作用 # 居家锻炼 # 每天坚持锻炼会
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居家锻炼 # 拍打操 # 每天坚持锻炼会有不一
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居家锻炼 # 肩颈操 # 小动作大作用
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第68集每天10分钟，按完舒舒服服# 居家锻炼 # 颈椎按
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吐故纳新，拉伸腰肩，每天6组试试吧#道家养生 #拉伸 #小动作大作用 #八段锦
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第59集|#居家锻炼＃好身材练起来 一起来锻炼 每天坚持锻炼会有不一样的收获 小动作大作用
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每天几分钟，通腎经，气血充盈显年轻！#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
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第63集每天坚持5分钟
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少喝酒多锻炼！
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最近有点emo，做找回下状态！
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