这样的握力前水平，看起来很难，实际上一点也不简单
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晨练腰背核心力量
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穿搭分享
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早上好
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两根食指两次前水平上压+前水平维持
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五组前水平上压，全身非常炸裂
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空中打桩机，这样的速度你觉得怎么样？
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状态勉强维持
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单手前水平（辅助）
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记录学生的A板攀爬训练
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床上“腰王”养成记
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我在攀岩馆爬大绳
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好久不练前水平，持久力明显下降呀
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两根大拇指前水平上压两次+前水平维持
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赛前女子随机速度测试赛
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贵州六盘水野外攀岩
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花式前水平
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瞎玩一下
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摇摇晃晃的木板桥更难爬
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结束比想象中的难很多
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用双人前水平检验轩哥前水平确实进步了
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五组前水平训练（好久没练，维持时间下降有点多）
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反弓前水平维持训练
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每一次成功都并非偶然
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感冒初愈，负重引体训练，感觉很虚弱
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一号线
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你真的尽力了嘛
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偷偷训练一下，不要让自己太胖
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宽距拍包引体
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前水平接后水平
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如果你也敢挑战自己的软肋，那我觉得泰酷辣
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五组后水平维持，非常之炸裂
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搭腕前水平打桩机，频率和幅度可还行
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轩哥指力还有待提高
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硬核腰背核心力量训练
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前水平恢复性训练
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在岩馆胡爬瞎玩的一天
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每日两组单臂引体，右8左4
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当攀岩人遇到景观桥应该怎么玩
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精修版更好看？
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因为滑脚而没能完攀的一条线路