【视频听译】Gymnastic Method~~3个自重练习告别弱鸡腿儿~~
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【视频听译】Gymnastic Method~~利用吊环练就强大核心~~
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【视频听译】Gymnastic Method~~不太适用于CrossFit的吊环双力臂教学~~但练就有效~~
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~抓 翻 二次发力触杠~~
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~伸膝蹬地赋予伸髋发力意义~~
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肩胛骨稳定性训练——改善翼状肩及肩胛下旋综合征
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~以迅速有力的伸臂动作完成抓举转换~~
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【视频听译】训练的思考~~平衡还是力量？~~
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【视频听译】Catalyst Athletics 观点~~举重翻铃打肘接杠要点~~
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