跟着闫帅奇练90天的普通人
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100天体脂从34%降到17%——一个34岁爸爸跟练闫帅奇减脂的经验
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以前总有朋友讲，你每天出去跑5公里，自然就瘦了，其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础，运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
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这个社会对胖纸恶意真的蛮大的。
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水卜樱(身材无敌)
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他说不用戴
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【体内脂肪燃烧过程】减肥坚持不下去时，建议反复观看！
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花小龙教你减脂
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男生半年瘦70斤，逆袭后变化太大了。网友：从那个男的变成了那个帅哥！
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90天减脂历程!
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平板支撑是瘦肚子最好的动作
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35S看完减肥100斤的颜值变化
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减肥前你看不上我 减肥后…
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减肥60斤的变化！
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用了一次懦夫垫来了三个月的月经
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从200斤到135斤一个普通人的减肥记录
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220斤干到120斤，想瘦先别做有氧，不信你看完一定会回来感谢我的
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以前总认为自己瘦了会变得很帅，结果瘦了以后发现是有一点变化，但好像没想象中的大
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去练核心，去练不要命的核心
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当脂包肌减掉30斤后
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饿等于瘦，瘦等于饿，想瘦必须挨饿。不饿不可能瘦。吃好三餐，三餐外一粒大米都不要碰，加油！#减肥#身材管理#体重管理
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跟练闫帅奇腹肌课程3个月，我实现了蜕变！
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@闫帅奇 跟练14天，早晨空腹黑咖之后锻炼，保持了快2年的不吃晚饭，依旧在保持。体重54.5，一直没变。最后一张是今早，收腹拍的。
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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姑娘腰腹部抽了三桶脂肪，终于实现小蛮腰了
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腰腹部“顽固脂肪”的消失，你要经历的5个阶段
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超级肥胖的人在减脂后，皮肤会呈现松弛状态
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降体脂 必垮脸
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当你因为丑拒绝了一个女生……
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180的男生减到150需要多久
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你一句死肥猪离我远点！我直接暴减50斤！
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减脂千万不要每天运动
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瘦20斤到底能有多大变化
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堕落少年3个月的变化
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从190斤瘦到130斤，普通人脸上的变化（减肥参考）
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减肥能提高颜值吗？
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因为大家总觉得我得到的东西很容易
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【健身知识】体脂达到多少才能看到腹肌？
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带盗月社沐上减掉30斤，闫帅奇你是女娲吗？
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我老公疫情前后的变化
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减肥五十斤，一个普通男生的减肥记录~