京东 11.11 红包
第十五式 十字手 第十六式 金刚捣椎
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第二式:金刚捣椎
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第三十七~三十九式： 击地捶，翻身二起脚，护心锤，兽头式
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第四式:六封四闭
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第四十四~四十八式:小擒打，抱头推山，三换牚，六封四闭，单鞭
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第三式:懒扎衣
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第四十九~五十二式：前招 后招，野马分鬃，大六封四闭，单鞭
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陈式太极拳老架83式演练-马虹老师版
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钟云龙道长 早期视频合集 几乎都是整套的套路 异常珍贵 通过观看视频学习进步 武当太极一百零八式 太极二十八式 太极十三势 鹤形桩功 浑元桩功 五禽戏 活骨养生
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第三十二～三十六式 高探马 右擦脚 左擦脚 转身左脚蹬 前蹚拗步
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第二十三~二十四式 退步压肘 中盘 马虹陈氏太极拳
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第二十二式 倒卷肱 马虹陈氏太极拳一路
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第十四式:掩手肱捶
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第十七式 庇身锤 又名背折靠
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第一式 预备式
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第三十一 运手
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第二十七～三十式 闪通背 掩手肱拳 单鞭 大六封四闭
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第十一式 第二斜行 第十二式 再收 第十三式 第二前蹚拗步
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第五式:单鞭
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第八式:斜行
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第七式:白鹤亮翅
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第九式:初收 第十式:前蹚拗步
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第六式:第二金刚捣碓
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今天练习针刺京骨穴
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第二十七~三十式 闪通背，掩手肱捶，大六封四闭，单鞭
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第十八～二十一式青龙出水 ，双推掌，三换掌，肘底捶
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陈氏太极拳第二十式;三换掌
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陈氏太极拳老架一路完整镜像版
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第四十~四十三 旋风脚 右蹬脚 海底翻花 掩手肱拳
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第四篇：十四正经简介
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十九式 双推掌
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第一篇开宗明义(降噪修复)
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第四篇：任脉篇A
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第二十五～二十六 白鹤亮翅 斜行拗步
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桃子教练直播 少林心意把
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金刚功长寿功_2024-11-02_064211
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尺泽，二间
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难得一见的太极拳这才是高手
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当归四逆汤
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太极拳散手实战
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