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京东 11.11 红包
“新手不要追求速度”
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不要着急 最好的总会在不经意间出现
“我只想变得更加强大”
生活本就炎热,跑起来便会有风
感受下会长的暴力送髋
有多少人是因为他而跑步的呢
与其扶他凌云志 不如自赚万两金
自律的男人就是帅
2024柏林马拉松1-6名冲线时刻~日本马拉松确实厉害啊!又出来一个比大迫杰快的人了!
OSAKO,Keep running!
间歇14km,天气凉了真的很舒服,感觉前几组跑起来腹部有点紧绷,没有感受到发力,肌肉的协调性以及呼吸节奏需要进一步的把控和调整,心率这样跑起来还是会偏高,不稳定
犹如蜻蜓点水般,极具侵略性的跑姿
停跑两个月后
他说我想赢 我只想变得更强大
“释怀是必修课”
四年跑龄跑者的跑鞋,一部分
校运会顺个1500
大迫杰跑姿
7.5km 国庆聚跑,早上骑车真的清凉,跑团氛围真的很好,跟着跑友跑了一段,恢复一下,明天间歇训练,冲
【生气的香香】最新视频来袭,快来看看吧!
300多斤的妹子也能完成马拉松!
中日马拉松历史前十成绩对比!这才是差距啊!
80%跑友都在犯的错误跑姿——钟摆跑
LSD 18km,崩的很难受,配速也控不住,前程习惯了一定配速之后,后面即便降速缓解,反而感觉更累了,以后跑全马肯定也会有类似情况,下次带根能量胶试试
跑就对了?!
求轻盈跑姿教程
我要成为大迫杰
跑马&训练要不要能量胶?重新发一下,高清观赏版,之前聊了很多跑马补给怎么吃怎么买,评论区有人说要啥补给,是这样吗?
【大迫杰】“成为不了大迫杰分杰,但是不死鸟精神永远支持我!”
抢赔率了!必赚的一局,速度压!
半马终于冲进120了,配速3'44,心无旁骛的感觉真的很爽,雨天刮风很给力,希望下半年也能这么顶,冲!
“行而不辍,履践致远”
间歇训练17km,每次都顶的半死不活的,把握每组的节奏真的很重要,下周继续顶,淦
跑进 4 分,没有后撩腿,没有超快步频,也没大步幅。
你的心态价值百万!
大迫杰2020东京马拉松破纪录背心价格可私
【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
12km有氧,心率143,正常心率应该135,腹部一直紧绷,没有完全放松的感觉,还是得堆量把握节奏
不知不觉自己也走了很远。
"你是世界一流选手,但也需努力!″
15km有氧恢复一下,不过速度慢下来,节奏、步频和心率更不好把控了,只能在堆量过程中不断调整,共勉