磐石
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面具之下 可以是你我
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简单的事情重复做
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黑人里面算帅的了吧
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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达到初中生人均水平了吗
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没有什么能让你停止成长
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没有一滴汗会白流
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“欺负我一个57岁的老同志”
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太干了
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完美的身材
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63kg-90kg的变化
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你越花时间去雕刻，成就越明显
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众神争霸时期的王丨施瓦辛格
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拿什么拯救你
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“无敌”
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少言语多作为
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用意志打败一切
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不要忘记自己的使命
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超越自己
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中国古典健美最高战力
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pov你从来没有跳过练肩日
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鬼背哥的正面还是差一点
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是你理想中的身材吗
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人最好看的自律是健身，最顶级的自律是攒钱，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是读书，最有安全感的自律呢?是经济独立，你做到了几点呢?
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王之拳
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做有氧会掉肌肉的
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那些打不倒我的只会让我更强大
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这才是男人该上的舞台！
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请努力热爱生活
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你的野心很大，所以没资格停下
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是你的理想身材吗
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最后一下挑战的是自己
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曾经的康神也是和克里斯同台竞技的呀
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健身6个月vs健身3年
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让你的敌人惧怕你
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向阳向善，自由自在
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再开鬼背
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鬼背哥背部训练丨看到最后
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屏幕装不下了这背
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不是哥们，谁教你这么练的？？