圆肩驼背训练day1
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
骨盆前倾训练day1
...
屈髋辅助练习7——2.21
...
今日自我检讨：引体离心耸肩+胸没贴杠
...
罗拉动作日2
...
#5 我的电子日记 | 健美备赛训练记录 | 臀部、背部、肩部、腹肌练习 | 备赛碎碎念
...
胸椎旋转活动度筛查-01|《筛查》
...
屈髋辅助练习11——2.25
...
全球最有权势肌肉女川皇の铁卫图尔西中校
...
屈髋辅助练习24——3.26
...
视频长达一分钟
...
腰大肌按摩——肚脐旁开两指
...
Jungle_王（古典❤️） 健身房锻炼+造型展示--20241108
...
9090三方向伸直
...
脂包肌拍照pose练习
...
姐妹们，你们要的解决悬垂腹、小肚腩的跟练版视频来啦！一组下腹的离心训练，可以快速恢复肚皮弹性，期待你们的反馈！
...
屈髋辅助练习10——2.25
...
后侧链以及核心控制能力筛查-14|《筛查》
...
屈髋练习8——2.22
...
骨盆前倾day3
...
髋部外展外旋活动度筛查-09|《筛查》
...
深蹲中附身与屈髋的区别
...
屈髋辅助练习9—2.24
...
屈髋辅助练习1——2.14
...
体育生日常训练
...
到底是谁在爱薄肌
...
突破！自律的第13天
...
胸椎旋转灵活度训练
...
今天一套蓝色系运动穿搭
...
中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
...
大腿前侧髂腰肌股直肌紧张度筛查-10|《筛查》
...
打卡
...
快乐宝贝——要学会启动深层腹横肌，下腹压死，你在快乐宝贝式要多多训练自己的下腹部发力的感觉
...
楼道里没人，可以干什么 #体育生
...
屈髋辅助练习3－2.16
...
大腿髋部外展外旋活动度筛查-08|《筛查》
...
男大学生健身效果展示
...
动作日5——大臂外旋不足，下背骨盆翻转
...
屈髋辅助练习16——3.3
...
【他好像真的想要教会我？】羽毛球突击训练跟练版！
...
改善下背僵硬2