挑战全网最标准的虎口旋前
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借力虎口提25做组
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借力25㎏旋前
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力太小了 22㎏弯举借力严重
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虎口旋前递增训练 视频有点长 麻烦耐心看完
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夹角的重要性！
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欺负不练腕力的同学
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力太小 22㎏弯举借力严重
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15㎏半程弯举勉强做个组
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顶峰基础力训练之二头和侧向旋前
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断臂哥绰号的由来——一场严重腕力事故。
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帅小伙32.7㎏曲腕 最后一组上个重量
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15岁60㎏斗腕爱好者的身材
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你们不会以为明道真的很细吧？
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海底捞斗腕
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⚡马克西姆抽象腕力⚡
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近日腕力王德文挑战掰‘普通人’两只手。
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张迎春评价魔腕道场，本期c语言爆炸
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掰手腕好好的，怎么一言不合把衣服撕了？
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扳手腕不会推手的人想强行推手是什么样子
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2022年WAF世锦赛110+左手
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巨熊勒万近期训练。
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手腕对决！力量与技巧的较量
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腕力之神，老而弥坚！
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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勒万:我想要作为布莱恩·肖的首个比赛对手。
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腕力70kgVS200kg
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斗腕核桃在同体型确实有实力
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何为腕力？
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腕力界勾手最犀利的男人——伊万·马丘申克
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和同学掰手腕
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腕力界粉丝最多（吵的最凶)的两个传奇。
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16岁，被迫放弃吉他而挑战1000磅握力器
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初中生练了一年还是很菜
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腕力爱好者的奇怪小臂
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恭喜魔腕教练瓦察甘夺得2024世锦赛70左手冠军
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腕力进步三要素1.苦练2.猛吃3.促睾
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引体练一下背
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马克西姆100公斤引体
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张迎春偶遇大师？最后不忘花式嘲讽乔艺！
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腕力史上最杰出的十位左手勾手选手。