《咖啡很苦需要加糖》放松是为了更好的训练。
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捡起来难，放下也不容易。
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节奏还是把握不好
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基本功扎实才会有上升空间
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防反意识训练
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说了半天，也不知道能听进去几句?
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今天顶着打，练身体对抗。
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日拱一卒，稳步提升。
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既然没事就再加两回合
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基本功
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空击
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成功往往取决于最后再坚持一下的努力。
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墙靶练习
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孩子第一次条件实战，勇敢是需要培养的。
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恢复性训练
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李科长这个人让我怎么说呢？你还别说，还真别说，只能说……赢了！
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我是陪练
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控制移动范围，加强摇避躲闪
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又一个新手上路了。
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上海hook搏击俱乐部：有效训练就是这样枯燥乏味
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拳击训练，慢慢进步。
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《打打更健康》
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比上次打的好一丢丢
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条件对练打起来
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国庆快乐
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打不动就不打了嘛？不存在的。
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训练中每一个疏忽都会在比赛中无限放大
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车轮战3
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实战R4
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上海Hook拳击俱乐部
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近战对轰
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车轮实战4
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备战最后一天
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男女拳击对练
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知难行更难，知行合一难上加难。慢慢修炼。
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实战第一，友谊第二
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拳击就是动脑➕勤奋
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R1
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都在热火朝天，你却可耻躺平。
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近战最考验体能反应和力量。
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拳击基础训练