京东 11.11 红包
别再花冤枉钱了，富贵包这样做消特快
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每天一遍扶按桩改膳呼吸、加强q血
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拨云见日丨每天30分钟让你去湿排䓯
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站桩时肩很紧张？一个技巧让你有效松肩!
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气血不足赶紧练它！升阳补气丨人都通了！
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气血不足蕞怕的一个动作！轻松养好气血！
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强筋健骨就练它！一个月让自己瘦下来
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肩颈不舒服别再站桩了，练了这个两周换个人
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脾胄不好怎么办？一招让你重获新生！
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寒湿蕞怕的一个动作！三伏天去湿太快了！
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女版古易筋经十二式完整版
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别再攻击自己了！结构对了才知道有多舒服
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【科学站桩施元之】更新啦，赶紧来围观吧！
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睡眠差就练这一招，一个星期都是沾床就睡
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美女富贵包，刘阁大夫正骨治疗！
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打坐时手印有什么用？看完你也会用了！
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站桩时肩很紧张？动作做错了只会适得其反
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站桩时蕞大的误区？别再盲目的站桩了！
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翘臀可以放两瓶饮料？这里归位才知道多爽！
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年纪大关节难受，真的要练习这个动作！
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李在峰八段锦从基础到入门精讲
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百练不如多拉筋！拉开这里才知道多通畅
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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打坐时正确的打开方式，一个动作解决腿麻
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国体版八段锦
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太极：以意导气，以气运身
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“对，传武根本打不得一点”
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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每天练习5分钟，告别富贵包，练出少女感
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站桩，不能“紧”，要“虚”，不是虚弱的虚
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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小动作，大功效！
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血气充足，头发疯长！古法养生太牛了，早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好！
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八段锦动作标准，才能事半功倍哟！
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健身气功《八段锦》12分钟完整版，镜面+呼吸提示。
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健身气功八段锦杨柏龙
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祁县戴氏心意拳 段天林老师讲授(58）#戴魁#段锡福#段天林#薛利荣#祁县戴氏心意拳#段天林传心意拳#薛利荣#戴氏心意拳#心意六合拳#心意拳#祁县心意拳
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自用八段锦+拍八虚
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武当八段锦跟练（自用、镜像）
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跟着视频可以学会的版本 国家体育总局推广《八段锦》正背面对练
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史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨脾之和合（属土）宫音