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保护脚踝,预防扭伤的肌内效贴贴法【肌贴】
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踝关节扭伤是生活和运动中的常见伤。踝关节贴扎技术不但能降低踝关节扭伤的发生率,还会减轻踝关节扭伤的严重程度。其主要机制是通过机械支持,增强本体感觉和限制关节活动度,使踝关节稳定性提高。本视频介绍如何运用肌内效贴布的贴扎来提高脚踝的稳定度,从而预防踝关节扭伤。 【肌内效贴全膝盖辅助保护贴法】https://www.bilibili.com/video/BV1ff4y1R7S8/ 免责声明:袋鼠康复频道的内容仅供一般信息和教育用途。根据这些信息采取任何行动之前,请咨询您的医疗保健专业人员。
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