真武门创始人陈真为了让更多传统武术爱好者在习武的道路上少走弯路，给大家分享个人练习内家拳的渊源及过程和经验。#真武门 #内家拳#戴氏心意拳#太极拳#八卦掌
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武林第一奇桩之戴家心意拳蹲猴桩。其实蹲猴只是个俗称，蹲猴的真正名称叫乾坤六合混元一气功，其形似胎儿在母体，所以又称胎形，是武当导引之法。
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形意拳“横拳”详解细节及用法
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形意拳“劈拳”详解细节及基础练法
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因传承人工作原因，只有一天学习时间，只传授了真武门戴氏心意拳身法蹲猴桩、步法基础功虎步、四平桩及虎扑。
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真武门戴氏心意拳南通传承人丹田内功反馈#发扬传武精神 #形意拳 #站桩 #戴氏心意拳#真武门
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真武门广东鹤山55岁传承人第一次来深圳线下学习，以前练习过太极拳和咏春拳，因为练拳时出现胸闷和上火的现象，联系我开始线上学习本门戴氏心意拳基础功法蹲猴桩
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真武门戴氏心意拳特点：轻稳灵快。身法、步法、五行、六合、把把不离鹰捉、步步不离虎扑。#真武门 #戴氏心意拳 #蹲猴桩#内家拳 #国术
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真武门苏州传承人第一次学习本门戴氏心意拳基础步法之虎步#真武门 #戴氏心意拳 #基本功 #发扬传武精神 #国术
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八卦掌八大母掌之单换掌，日常练习
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丹田气响，你的丹田翻滚了吗？？真武门苏州传承人第一次来南通线下学习，自己在家线上学习就练出来丹田的翻浪劲和丹田气响，平时自己练功就用丹田发音来衡量自己的练功标准
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真武门山西平遥传承人练习戴氏心意拳基础功法#内家拳 #戴氏心意拳 #发扬传武精神 #形意拳 #日常训练 #中华武术博大精深
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形意拳“鸡步”的三种实用步法详解及用法
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真武门通备武艺之西北鞭杆五阴七手十三法第二式十字八道详细教学#发扬传武精神 #真武门 #西北鞭杆 #强身健体 #棍术
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戴氏心意拳传人陈真讲解蹲猴桩丹田功练功体会及基础动作要领 #戴氏心意拳 #武术 #功夫
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闲聊练功心得体会及身体的变化，练了丹田功以后彻底喜欢上了传统文化，精气神越来越足，力量也大了，身体也健康了。#真武门#中华武术博大精深 #戴氏心意拳 #蹲猴桩
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真武门戴家心意拳蹲猴桩之先天一炁乾坤六合浑圆桩集道家思想与一身#戴家心意拳 #蹲猴桩 #真武门 #真正手把手实战教学第一人 #国术
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真武门形意拳三体式入门教学2#真武门 #形意拳 #站桩 #三体式 #言传身教
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首次练习真武门鞭杆基本功#内家拳 #戴氏心意拳 #言传身教 #功夫 #武术 #形意拳 #站桩 #中华武术博大精深 #日常训练 #发扬传武精神 #西北鞭杆#棍术
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戴氏心意拳传人陈真分享并讲解基础步法之虎步 #步法 #戴氏心意拳 #基本功
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形意拳“钻拳”详解细节及要点
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真武门国术技击：先顾后打、顾打一体，不打第一下、只打第二下。#真武门 #戴氏心意拳 #形意拳#言传身教 #手把手实战教学第一人
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养丹田壮内劲、易经洗髓蹲猴功，法正只需自然练，功夫上身鸣自现，丹田鼓荡有秘诀、龙吟虎啸一时发 。久练自成金刚体、百病皆除如童子。#真武门 #内家拳 #心意拳
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真武门运城55岁传承谈考察学习戴家拳的过程，十几岁就开始练拳，练习过太极拳、形意拳，河南派心意六合拳
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真武门国术戴氏心意拳形意拳八卦掌技击分享，所有的拳后面都有相同之处，但每个拳种都有自己特色和独到之处。打人如挂画说的就是戴家心意拳，他把对方向炮弹一样发射出去
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想学西北鞭杆的耐心看完此视频，鞭杆基本功第一式就可以练起来了
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本门戴氏心意拳蹲猴桩教学 #武术 #功夫 #戴氏心意拳
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真武门戴氏心意拳之摩精摸镜#戴家心意拳 #日常训练 #内家拳 #国术 #发扬传武精神
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真武门心意拳、形意拳、八卦掌技击干货分享，真正的传承是言传身教手把手的教学，练功、讲手、喂招、试手、是必经之路，有多少师父给徒弟手把手喂招呢
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真武门国术实战打法教学讲解，听见响往里闯、束身进步虎扑羊。#真武门 #国术 #心意拳 #内家拳 #言传身教
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心意拳梢节训练，脚尖朝向的重要性
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本门戴氏心意拳独一无二的练功方法，无论是身法步法拳法与外面的戴家拳都不一样，每个动作都包含了：束展、阴阳、斜正，吞吐，呼吸。目前只是简单的展示了冰山一角。
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传授真武门济南传承人戴家心意拳五行拳 十大形 练法与用法。#真武门 #发扬传武精神 #中华武术博大精深 #戴家心意拳 #内家拳
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真武门戴家心意拳三棍和西北鞭杆的区别#真武门 #戴氏心意拳 #棍法 #西北鞭杆 #言传身教
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真实的练功反馈，这就是选择练习内家拳的原因。如果你想通过锻炼身体达到养生的目的，那就选择练习内家拳。如果你对传统武术感兴趣，那就选择练习内家拳。
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真武门60岁榆林传承人初练孙氏形意太极八卦秘传基础桩功：反式一体式抱婴桩#心意拳 #站桩 #形意拳 #太极拳 #居家锻炼
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真武门南通传承练功反馈，去了好几个城市都是找专业人看，比学一整套拳付出的要多好几倍，都没有结果，习练真武门丹田内功20多天就有变化了，感恩遇见！#发扬传武精神
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真武门廊坊传承人日常练功2摩精摸镜用法。#心意拳 #主打的就是一个真实 #言传身教 #形意拳 #真武门
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真武门形意拳入门桩功三体式教学3#真武门 #形意拳 #站桩 #三体式 #言传身教
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看到网上很多习练戴氏心意拳的视频，都有不同程度的进步，心里由衷的高兴，祝愿戴家拳发展越来越好，今天为广大爱好和习练戴氏心意拳的拳友分享一下真武门的基础步法之虎步
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每天坚持丹田甩棍300次，百日以后你就是棍术高手#戴家心意拳 #棍术 #国术 #日常训练 #真正手把手实战教学第一人