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标准发球圈重点——不要掉肘!
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一个标准的发球必须包含这个要素! 发球的动作在向上引拍的时候,这个时候肘应该停到90度角,在击球前把拍头降下来、挠后背,然后向上发力。 很多人在降拍头同时肘都会掉下来,这样你整个的力量,向上就不够舒展了,你把这个肘支撑架住,然后降拍头,你就能够更好地去发力。在做这个训练的时候我们可以做一下分解动作,第一步把这个动作做好﹣﹣检查一下自己肘是否停到了90度,然后在抛球同时降拍头、击球。记住了吗? 【分解动作】 1、手肘成直角 2、抛球同时降拍头
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