抛球不稳定，一个方法调整，没效果取关0.0
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掌握好这个细节，抛球想不稳都很难
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一个小动作提高发球质量
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窍门就是握拍握松一点，别抓那么紧，然后用身体甩就行了，半西握拍确实抡就行了。
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一直困扰你的抛球问题你解决了吗？
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网球架拍架的好，不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
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网球如何标准抛球
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如何训练我们提前架拍
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如何挑选好的教练！！！
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经常被球挤到？ 做这个训练！
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发球啊！还是要压腕 压腕才是yyds啊！
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不能只做小臂内旋，要做整体的旋转
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为啥好多人都是这样打的，看看有没有你
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网球夹手肘和翻拍面有救了！
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网球平击发球总是出界？一个方法直接改善
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真的脆！！！打平击真的舒服！
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被网友搞魔怔了，只要是发球就问：为什么不内旋，你没有小臂内旋。大无语啊
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不会掉拍头的都稳了
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左右手双修，左手：直臂加双反 右手：屈臂加单反 两边相加5.0
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怎么发侧旋？
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