【自由泳】全凭自学的自由泳，想进步不知道怎么改了
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这自由泳不行啊也
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【自由泳】能治颈椎病
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
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自由泳核心稳定（搞笑）训练——我顶你个瓶子
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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【减肥】我想练双力臂
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走水是因为躯干稳定
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王菲100自由泳
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你先游，我随后就到！
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徒弟可以出师了！这下我可以继续练我的泳姿了
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0基础学游泳，一分钟教你学会自由泳，自由泳学起来，一起学游泳，自由泳怎么学
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自由泳鞭式打腿
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最开始真没当回事，哪儿知道
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【游泳】我居然羡慕了
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趁着暑假的尾巴，跟着梦觉练练打腿
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【潘展乐】自由泳翻滚水下镜头
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三分钟讲述一个普通女孩蝶泳这两年
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自学自由泳千万不要从手忙脚乱的配合开始，你至少要做好这五步
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可以看出潘展乐比查尔莫斯更快的原因
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[游泳]冯旭观点：潘展乐训练刻苦 目标明确
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我的自由泳一年自学记录。
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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一天学会高肘？从零开始！
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蝶后焦刘洋：四年没有很系统的训练，还能保持住这样的一个水平，我觉得非常震惊
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别看，听就行了！