可以一口气做40个俯卧撑了
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俯卧撑正确姿势详解
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俯卧撑你做对了吗（记得收藏别丢了）
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只用俯卧撑练成了的胸肌
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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记录，目前极限三个俯卧撑。
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挑战！半分钟40个俯卧撑
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【从0到1】如何做一个标准的俯卧撑! (并提高数量)
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最详细俯卧撑解锁教程，5个步骤，提高俯卧撑数量和动作质量
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俯卧撑的一个错误矫正哦
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俯卧撑40个什么什么水平？
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初学者的俯卧撑教学！跟练四星期，为你带来惊人转变！
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如何做标准的俯卧撑：常见错误及正确做法
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这样练俯卧撑 效果是十倍
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只做俯卧撑的身材
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兄弟们这个俯卧撑应该是天花板了吧！
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变式动作：超人俯卧撑
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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终于解锁射手俯卧撑了
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每天50个俯卧撑能变壮嘛？
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五十俯卧撑力竭使人面目全非
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挑战每天一个俯卧撑第198天
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一口气能做50个俯卧撑属于什么样的水平
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花小龙最猛时期
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每日50个俯卧撑，第65天。
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今天的俯卧撑标准吗？
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在认真做俯卧撑了
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🥊拳击课上擂台
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徒手增肌最快的方式是什么？
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小白成长日记
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坚持练腹
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朋友都以为我整容了，跳绳一定能瘦！相信我！
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很害怕 舍友一回来就开始秀
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100标准俯卧撑，进步还是太慢了。
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可以做五个引体向上
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勉强可以做6个引体向上了
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瘦子们该认真增重了
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12月，继续练腹肌，减脂。
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【药水哥】一分钟速看两日燃脂健身~
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下肢力量加有氧