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昆明自由教练,时间地点你来定。体态纠正,增肌减脂,塑形,产后,蜜桃臀打造,自主训练11年,从业6年,累计授课7000+,快来签收你的教练。
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营养快线153
下课啦,自己训练时,被老外盯上了。快两年没骑高速了,是自由的味道啊家人们。今天去呈贡上课,训练时被几个老外直勾勾的盯着看,i人狂内向啊,这种时候你们会怎么办呢?
又是风雨无阻奔赴会员上课的一天。昆明同城上门私教,你对象都不一定有我奔赴你时 那么义无反顾,这样的教练你确定不来签收。
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学员臀训。发现一个普遍规律,身材越好的人,对自己要求越高,越自律。这位学员小姐姐本身也是教练,美丽的人总是对自己要求很高
视频已打包,欢迎围观!你知道倾斜弓箭步和垂直弓箭步哪个对臀部锻炼效果好吗?
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接上一期,3分钟居家跟练,缓解腰部不适 ,重建身体功能。
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不管你是长期不运动,还是长期运动的人群,一定可以帮到你。长期不做复原训练,会导致肌肉关节僵硬不适,一套复原训练分享给你。
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W11D4 硬拉185比220累
崽子也是出师了!!!
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