京东 11.11 红包
不要每天看着励志视频，却过着颓废的生活，自律起来吧
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上班时的我VS下班后的我
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慢慢的孤独变成了自律的习惯，享受每天的训练
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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有很多人问，我的截拳道是跟谁学的，又或者是自学的！
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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87年的长发大叔每天俯卧撑一百个（24年9月21号）
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日常腿功训练，控腿、前踢、勾踢、侧踢、后摆踢
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【健身日志80】俯卧撑变式100个｜能量耗尽，脑子空空，就可不复思虑了吗
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初一人均水平罢了
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对我而言，训练就像每天吃饭一样，是一种享受罢了
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小学生健身状态
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“就算无人问津，我亦独自生花” 中秋也要坚持！
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夜间基本腿法练习，踢击、控腿
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德华孤影等人晚上齐聚一堂，明天合力帮土鸡攻克巅峰赛输的100个俯卧撑！
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木人桩演示；无师无对手，镜与桩中求
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三个屈臂俯卧撑
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跑了5圈之后再搞俯卧撑，感觉好酸爽啊！
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腿法踢击控腿训练，前踢、勾踢、侧踢
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腿法综合训练，虽然不是很强，但应该也不是很菜吧
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第142天俯卧撑！火车是朝前开的，去哪不重要，关键在于窗外的风景。
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唯有在自己训练的时候，心里才是最轻松的，忘记自我的感觉
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户外自由踢击训练，功夫无止境，练功无止步
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瘦子增肌日记65——40KG哑铃到位，开练！
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基本拳法训练，35磅的弹力绳阻力练习
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坚持运动，发视频第三天
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西裤黑袜俯卧撑
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【Thenx】如何正确练习单臂俯卧撑
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平时不喜欢抽烟、喝酒、打游戏的我，都是这样打发时间的，训练
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每天一个小时的功夫训练记录
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夜间踢击训练，练拳控腿、空击、标指、俯卧撑
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强度.组数.休息.应该怎么安排？简单易懂教学.设计街健训练计划〖4〗
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塑造强壮肌肉，8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长！
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夜间街头训练掠影，空击、控腿练习
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目标10万俯卧撑，已做12200个，我去！我真没想到，我13分钟做了210个，直接大突破！
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尝试一下新动作
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夜间控腿术训练，腿法勾踢、侧踢、后摆
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户外超燃控腿系列集锦，前踢、勾踢、侧踢
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花一年冲俄挺，能做到吗