京东 11.11 红包
【Thenx】如何正确练习单臂俯卧撑
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囚徒健身里面的单手俯卧撑是有违力学的，即便是有人能做，那也是万里挑一。
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姐姐很开心啊187腹肌帅哥
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【纯享跟练版】5个训练帮助你获得超人力量！
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徒手健身四年了，这是我现在的全部力量，但不是我的极限
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用7.5公斤就能把你的二头练炸
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能做单手俯卧撑是什么水平
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“努力不必张扬，结果自会发声”
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看着简单的动作，我却花了整整四年多的时间，期间朋友都不相信但是我还是做到了！
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兄弟们，今天做标准钻石俯卧撑极限。
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昨天是谁说我连一个握拳俯卧撑都做不了的 我要夹爆他狗头
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每天100个俯卧撑挑战，30天后胸变成这样！
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5个训练帮助你获得超人力量！街健必备！
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你撸铁玩杠的茧长对没？新手引体千万不要这样练！
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俯卧撑的进阶顺序，你到哪一步了？
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健身房最“讨厌”这种人之 俯卧撑
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俯卧撑每天100个一个月，完结撒花，效果视频
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李小龙俯卧撑，每次看到他用两根手指做俯卧撑的名场面我都热血沸腾，知道为啥李小龙的大拇指和食指可以伸直而不斜吗，大部分人则不会，因为他的弧口更大
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攀岩选手的身体素质！#健身
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美国监狱录像：囚徒平均每天做500～2000个俯卧撑，美国监狱有一个习俗，遇到伙伴的第一句就是"你今天做了多少个俯卧撑”
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新来的舍友做个俯卧撑差点给我们扇感冒了
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每天500腹肌训练｜腹肌锻炼｜燃脂塑形【纯跟练版】
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别人的健身搭子VS我的健身搭子！
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200个俯卧撑挑战｜徒手胸肌训练｜进阶练胸
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(纯跟练) 每天100个俯卧撑训练｜胸肌锻炼
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7分钟HIIIT快速燃脂训练｜适合新手【纯跟练版】
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【单手俯卧撑】90％的伙伴动作都做错了！秘诀在这里
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坚持每次练后100个踢腿一年了，腹肌成为了我最强的部位！
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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一周健身五次，不控制饮食身材会练成什么样？
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