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京东 11.11 红包
菜团子,30分钟,好看不好吃,适合减肥
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1焯水:水里放盐、油,水开后放菠菜、香菇、木耳、胡萝卜,各煮2分钟,菠菜切段 2拌:所有食材放一起,加鸡蛋碎、虾皮、盐、香油、淀粉,搅拌均匀;团成团,裹一层玉米面,沾水,再裹一层玉米面 3蒸:水开放团子,大火蒸10分钟,沾上蘸料
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豌豆炒鸡蛋,15分钟,豌豆软糯细腻,还挺好吃
虾仁炒黄瓜,30分钟,清淡爽口、高蛋白低脂肪,好看好吃的减脂餐
空气炸锅烤土豆,30分钟,跟香煎小土豆一样好吃,但比煎的方便
苹果派,30分钟,有一股浓郁的烤面包的香气,好吃
红烧三道鳞,1小时,真的很嫩,一点都不腥,刺还少,比鲈鱼好吃
咖喱虾仁,30分钟,时间是久了点,但味道也上了一个层次
酱焖老板鱼,30分钟,做法不难,就是没有鱼味
咖喱蔬菜,25分钟,好看好吃,做法简单,还不发胖~
【素萝卜丸子】一个神秘配料,让丸子好吃翻倍!
羊肚菌排骨汤,1小时20分钟,超级鲜,菌子汤yyds
腊肠炒白菜,10分钟,白菜透着腊香味,有一种简单的高级感
菠萝饭,25分钟,色彩鲜艳、混着淡淡的菠萝香,好看又好吃
羊肚菌三鲜汤,15分钟,鸡蛋、虾仁、豆腐,真是鲜上加鲜~
香煎小土豆,20分钟,烧烤味浓郁扑鼻,土豆真是怎么做都好吃~
秋葵酿虾滑,20分钟,又好看又好吃,做法也简单
卤鸡头,40分钟,酱香浓郁,休闲时来一盘追剧挺爽
南瓜饼,1小时,香香甜甜的、软软糯糯的,好吃
白萝卜炖牛腩,1个半小时,这个汤真抗冻,喝完太暖和了
空气炸锅烤猪油,30分钟,效率高不用盯着,油烟特别大,注意通风
空气炸锅烤茄子,20分钟,汁水饱满、肉质软烂、蒜香浓郁
剁椒鱼头,30分钟,平时买的酱比较咸,最好洗洗再炒
苦瓜排骨汤,1小时20分钟,清凉解暑,喝完很舒服,就是太苦了
小河虾炒韭菜,10分钟,很香很好吃,就是扎嘴
咖喱炒面,15分钟,做法简单,味道也不错,偶尔吃一顿还好
无花果瘦肉汤,1小时10分钟,汤是甜的,有股药膳味,喝着很舒服
秋葵炒蛋,15分钟,很清香、很软嫩,适合夏天
板栗烧鸡,40分钟,整体很入味,板栗最好切开炖,省时好吃
可乐排骨,1小时,酱汁满满,很浓很浓的香味,真的好吃
皮蛋瘦肉芥菜汤,15分钟,瘦肉要炒透汤底才鲜甜
芥菜鸡蛋汤,10分钟,软嫩入味、汤底浓郁,菜梗甜甜的
清炒茼蒿,10分钟,清脆爽口,适合减肥
凉拌西瓜皮,20分钟,还以为调料会把它的清新盖住,并没有
菌菇鸡汤,1小时20分钟,菌菇包种类多,汤底味道更丰富、更鲜美
白萝卜炖排骨,1小时20分钟,肉香很浓,白萝卜跟胡椒很配哦
剁椒鲽鱼头,30分钟,不腥,很入味,比蒸的好吃
口蘑扒芦笋,25分钟,好看好吃,芦笋变甜了应该是糖的原因
红烧牛肉面,1小时40分钟,汤鲜味浓,肉质软烂,好吃
酸辣汤,20分钟,酸辣爽口,很像胡辣汤,减肥最好用吸油纸吸一下
风情烤土豆,45分钟,很有西餐的风味,土豆烤软就更香了
鸡排减脂餐,10分钟,代替晚餐,适合刚开始减肥的人