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一根弹力带练出直角肩+仙女背,2周体态矫正计划,改善圆肩驼背,修炼气质挺拔上半身
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15磅弹力带,全程带练,坚持两周练出挺拔自信的上半身体态~ 热身+正式动作+拉伸,拿出你已经铺满了灰灰的弹力带,和黑妞一起虐肩背吧!
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