京东 11.11 红包
1月2日前水平引体
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10月10日拉力训练
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12月20日前水平
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12月26日俄挺训练
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算是解锁入门俄挺了吧
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1月27日前水平训练
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拉力日的前水平引体和维持
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2月8日俄挺是一点不能停
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11月8日享受拉力
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7月25日推力俄挺训练
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3月2日前水平拉力训练
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10月22日拉力训练前水平
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卡在20s许久的前水平
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12月23日俄挺训练
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1月6日连休三天后的拉力负重日
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10月6日拉力训练（前水平）
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2月2日前水平训练
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5月8日拉力前水平训练
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别退步了别退步了，真顶不住了ರ_ರ
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5月12日拉力前水平训练
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1月7日俄挺训练
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11月28日拉力训练
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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前水平18s
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9月3日拉力前水平训练
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9月5日拉力前水平训练
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9月15日拉力前水平训练
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7月31日拉力前水平训练
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4月6日拉力前水平训练
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2月21日前水平训练
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7月2日推力俄挺训练
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1月10号俄挺训练
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浅浅一点进步
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6月22日拉力前水平训练
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9月17日拉力前水平训练
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1月16日前水平训练
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1月13日前水平训练
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3月26日拉力前水平训练
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7月10日拉力前水平训练
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6月2日拉力前水平训练
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4月30日拉力前水平训练