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5月12日拉力前水平训练
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12月26日俄挺训练
10月10日拉力训练
4月27日拉力前水平训练
5月22日拉力前水平训练
8月6日推力训练
10月17日拉力训练(前水平贴腹,引体与上压)
12月27日前水平训练
10月30日拉力训练
5月19日前水平拉力训练
11月28日拉力训练
算是解锁入门俄挺了吧
1月7日俄挺训练
1月27日前水平训练
9月6日拉力训练
11月12日拉力训练
前水平16s
6月16日拉力前水平训练
4月6日拉力前水平训练
3月23日拉力前水平训练
11月4日简陋的拉力训练
5月26日拉力前水平训练
3月5日拉力前水平贴腹训练
10月5日推力训练
7月19日拉力前水平训练
5月11日推力俄挺训练
6月23日推力俄挺训练
卡在20s许久的前水平
7月30日推力俄挺训练
7月21日拉力前水平训练
1月14日划水的俄挺训练
6月2日拉力前水平训练
8月4日拉力前水平训练
8月3日推力俄挺训练
7月13日推力训练
7月3日拉力前水平训练
5月8日拉力前水平训练
7月31日拉力前水平训练
1月9日前水平训练
1月2日前水平引体
5月25日推力俄挺训练