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零基础最有效果的运球训练
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零基础必须看哈哈特别管用的
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运球脚步和节奏统统都练到 Part 1
万能小跳步!可突可投可后撤,还可以变相!
【菲尔汉迪高阶干货】进阶球员必备!顶级NBA训练师菲尔汉迪的脚步与跳投训练!(双语字幕)
“教练,这防个damn啊”
给零基础的两个后撤步动作
零基础转身运球训练
【深度干货】杨皓喆教你顶级对抗技巧!!!
过人后最安全和有效果的上篮动作
零基础背后和胯下运球的一个常见问题
八种控球训练
运球没节奏感?这样练最有效!
你的运球为什么总被断?练好基本功,走遍天下都不怕 原地+行进间运球训练
基本常用过人动作加上跳投
节奏控球训练
大将军阿里纳斯,给他儿子做的脚步和投篮训练,效果极佳
零基础右手上篮一些小问题
欧文单挑训练师德文集锦,差距都在细节上
零基础运球:发力的部位对了吗?
6组简单的运球动作+上篮
丝滑训练营!滑到不行
加以训练 想不准都难
最有效果的膝关节康复动作
改掉六个坏习惯,提升投篮射程!
零基础打球应该怎么防守?
运球衔接急停跳投,纯干货
必做:两个动作让弹跳、爆发力立竿见影
极品三威胁,我还没运球,人就被晃飞了
带球跑不快?篮球运球加速跑的技巧,一篇学会
一定要练的篮球脚步训练
3个过人时机,运球细节,投篮假动作比赛中可以用
效果最好的弹跳爆发力训练动作,跳得变更轻松
零基础过人关键
喜欢篮球的零基础应该从运球开始(二)
5星高中生打成这样,3星高中生都够暴打柯冉???
大力出奇迹!4个控球训练!一定要把自己搞虚脱
零基础运球训练:方向变化
我又开始打野球场
我又受伤了!
2026排名第一的控卫是如何打球的?
这个过人动作急停投篮走步吗?AJ11 ADAPT 太重了哈哈