我就是一万能工，什么都会教一点
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突破—基础脚步强化训练
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剑术技巧揭秘：开龙脊
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不绑脚的情况下进行高强度训练该如何系鞋带。
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核心力量训练
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训练日
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低位背身，快消失的技术
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U13足球专项体能训练：踝关节稳定性。
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U10足球专项体能训练：多方向速度
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低位背身转身后的一些衔接动作
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U13足球专项体能训练：蹲落动作模式
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U11足球专项体能训练：下肢稳定性、肌肉耐力。
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篮球，音乐，节奏。
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子琪小同学的训练课
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体能训练之动物流
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体前变向合集（1）
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破联防？
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两次有效运球原则的进攻
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网球专项体能训练：敏捷性、稳定性。
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青少年体能训练：后侧链爆发力。
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U11足球专项体能训练：稳定性训练
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体前变向训练合集（2）
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伸髋的提高
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送给练完运球会腰疼的你
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非同小可，超越自我。
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大龙同学的训练 1
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这就是训练，很快乐
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小徒解锁背后运球
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关于运球的一点小经验
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陪小朋友闹着玩
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胆子大了不少啊
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神经激活训练……我应该是神经有点病……
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随便跑几个战术配合
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好吃懒做缺乏力量训练的结果
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一年前的视频了--通过自制鼓点的介入提高运球强度
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最基础也最实用的高位手递手掩护配合
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投篮应有的弧线
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凡是没练过的，现在都后悔了！从小开发，终生受益！不知道就罢了，知道了就一定要练！
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吉他弹唱加核心稳定训练
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U15女足专项体能训练：多方向速度训练。
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真正的休闲篮球