U13足球专项体能训练：蹲落动作模式
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U12足球专项体能训练：跪姿起跳。
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式3️⃣
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足球专项体能训练：下肢动作模式➕稳定性训练
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U13足球专项体能训练：踝关节稳定性。
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U6足球专项体能训练：髋关节前期动作模式建立
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U11足球专项体能训练：髋功能、后侧链力量。
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足球专项体能训练
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式4️⃣
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青少儿体适能：U10足球专项体能训练
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U10足球专项体能训练。
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U11足球专项体能：爆发力训练。
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U12足球专项体能训练
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U11足球专项体能训练：髋关节动作模式激活。
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青少年排球专项体能训练：下肢爆发力
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U11足球专项体能训练：稳定性训练
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青少儿体适能：U10足球专项体能训练
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U11足球专项体能训练：髋关节稳定性。
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青少年下肢爆发力专项训练。
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青少儿运动能力形成阶段：落跳蹲动作模式基础训练。
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