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瓶颈期
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助跑起跳教学,学会立马飞!
扣篮是最难走的路,也是最有成就感的事
相信自己可以跳更高
虽难以超越极限,但越来越稳定靠近极限。
身高166.5cm,完成挂臂!
气氛到了,直接起飞
排球灌篮!
安静的下午,一个人练练
球场上的青春,一辈子也不会被遗忘
我只在乎能不能变更强!
当你有目标的时候,你会充满干劲!
我说我手短,大家没什么概念,我朋友跟我一起训练,和我身高差不多,站立摸高比我高了10公分以上。。
身高168cm,站立摸高213cm,能帮我看看弹跳有多少吗
说一个现实的话,站摸220以下,特别是215以下的人,不建议练扣篮,浪费太多时间,还不一定能成功!
想跳的时候就多跳,不想跳的时候就休息
右脚伤了,那就练左脚!
冬天里的摸高,这次没吃饭,下次能更高。
遗憾化作动力,促使我越来越好。
有没有人教我扣双手
越人扣篮,有点帅!
这次有点狠啊!
睡不着,逛逛b站,厉害的人太多了,继续努力吧,跟自己比就行
改一改摆臂的细节,感觉摆臂更有力了
净身高168,篮板270,弹跳有90厘米了吧。
热身
我已经变得更强了,可是再也找不回以前打球的伙伴了
平时都是扣矮框,今天扣了个标框?
坚持总会发光的!
保持热爱,继续努力
见过比我还低的站摸,扣篮的吗?
保持自己的倔强,继续努力
上天没有给我傲人的天赋,只留下不屈的意志,努力成为更好的自己。
农民步网络爆火脚步。
靠意志力扣篮,没有高度。
这高度太真实了,头秃了!
恢复了,继续冲!
要回来了,春天!
弹跳不足90公分,快速帮你增长弹跳
练完田径,打打球,跳跳,感觉好很多了
扣不进