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居家健身|第171集:锻炼体能和爆发力,杠铃片高翻。#我的运动日记 #美式体能训练 #杠铃操力量训练
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居家健身|第127集:壶铃深蹲超级组强化锻炼臀腿后侧动力链肌肉功能#健身女孩多巴胺运动日常 #我的运动日记 #居家锻炼 #毫无训练痕迹
居家健身|第205集:杠铃片练肩日#我的运动日记 #女子塑形 #好身材就要不断的雕刻 #肩部训练
居家健身|第126集:杠铃片俯身单臂飞鸟,锻炼三角肌后束,改善圆肩驼背#我的运动日记 #好身材就要不断的雕刻 #健身女孩多巴胺运动日常 #居家锻炼
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居家健身|第84集:一天挑战一个新动作【杠铃片高翻推举】强化三角肌训练
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