245磅做了多少个 能帮我数一下吗 热身玩一下
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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310斤体重胖壮体格练腿
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“调整一下位置”（二）
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还得是商务健身，牛仔裤真的牛！
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《一 秒 红 温》
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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一训练就是猴子屁股脸了
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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腰突复发后 好久没有pr 今天手肘痛都可以pr 抓举
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硬拉100公斤 能达到b站 人均水平了！
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张教头周六24年8月3日直播回放:tabata训练，哑铃壶铃药球，药球核心炸裂
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2024巴黎奥运举重89卡洛斯挺举224kg
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