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《一 秒 红 温》
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《重 大 更 新》
17岁,新手福利期,练个肩,我动作是不是不太对啊?
猜 臂 围 ?
17岁,刚接触健身,新手福利期,B友们,我现在这状态可以喝蛋白粉吗?
今 天 练 背 。
17岁健身日常,新手福利期的好时光。
今天臂围充血破30cm了,简单练个2头肌。
臂围只有27的禹子被140kg的卧推疯狂亏内
健身时长两年半,臂围破30什么水平?
别叫姐 叫姨
17岁,一米六,臂围27,爱好二次元,玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
锻炼日常,今天练胸。
17岁,练不动了,要不要上点科技?
不沉,也就一百来斤
原相机 健身日常(P没P图看后面器材和柱子就行)
帅熊
17岁,140公斤握推,未来可寄。
什么,我成食材了?健身居然是为了让我变得更好吃
十年前禹教练也瘦过,后来放弃了,没意思。
刻苦训练臂围终于破30了!加油!
《体重130斤》《18岁》《1米5》《臂围37》别问,问就是新手福利期。
吃个早饭去健身
肌腱炎 抓举停了3周,玛惹,65都给我抓累
力量训练 高位下拉
今天练背(日常)
我这用的是道具杠铃片,演戏用的,实际没多重
新手福利期细狗,人生初体验之挑战100公斤卧推!拼尽全力艰难战胜!热血沸腾!
用别人握推的重量来练手臂是什么体验?
沈阳冬天可太冷了,五十公斤哑铃热热身。
器械有点小啊,面露难色
禹子教你在健身房装X。
给小臂上点强度
【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
三个动作,让你练背突飞猛进!
练来练去还是抓举最舒服
维塔利展示了他惊人的硬拉(纳米
健身日常
【禹子健身课堂】入门级 练不练腿别纠结,爱练不练
举重女孩|翻80KG的一天
小孩子不懂事,拉着玩