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救命蝶。拖泥带水的两次臂一次呼吸,没有空气所有动作变形,今天总算能坚持游完一个35米
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第一次摘樱桃桃,开心心
救命蝶。总算可以比较轻松地游完35米,动作再慢慢调吧
救命蝶。今天状态不好
救命蝶。总算在力竭前找到一点点感觉
蝶泳练习。35米披荆斩棘,道阻且长。
救命蝶 调整呼吸节奏后一滩糊涂,严重需要氧气
救命蝶
还是救命蝶
救命蝶日记
蝶泳练习。又慢了(捂脸)
救命蝶终于有了质的飞跃
蝶泳练习。原来呼吸次数能练出来的,我竟然能扑5次才呼吸一次,被自己感动到了…
无知苦力摘龙眼!二道贩子让我们在空调房里试吃了龙眼,还说包车船水路交通,就把我们骗来摘龙眼了!
蝶泳练习。可以肯定的是进步了,推水和呼吸还需要加强~
蝶泳练习。据说身体比上一次放松啦~
蝶泳练习。听从建议练习包干,第二个25米就垮了…然后各种动作变形,果然我只适合老年蝶…
救命蝶。拼了老命,还是很难面对的结果(捂脸)
祝自己儿童节快乐!
蝶泳练习。今天能稍微放开一点点练习了,虽然还是很像面条(捂脸)
救命蝶。练习不一定有进步,不练习就一定不会进步
蝶泳练习。一呼吸就完蛋~
蝶泳练习。两周没游有点退步,不过呼吸好像抬头没那么搞了。大家欣赏音乐吧
救命蝶。越来越轻松了,给自己加油
柴火宴的烧鸡,很好吃,景色也怡人。附近还有一家更出名的桃姐农庄,有机会再去试…
救命蝶。进一小步退一大步
蝶泳练习。第一次尝试肖恩蝶,看起来很轻松,其实增加了很多用在控制水花和呼吸高度的力气,感觉可以拿来练习呼吸。
蝶泳练习。今天找到一点点一点点向前扑的感觉,开心
第一次摘荔枝!荔枝就是得现摘现吃!
蝶泳练习。这个角度看好像还不错。
蝶泳练习。进步好大呀,简直称得上化茧成蝶啦!开心心!如果不是被挡了一下说不定能破个人纪录hahaha~
老年蝶。这个角度看不那么救命了,开心心
救命蝶。越游越差,充满挫败
讲解员面试。又一个第一次,祝我成功啦啦~
进步缓慢的救命蝶
救命蝶腿。一周没游大大退步,只好用两倍速配个欢快的音乐给自己打气
蝶泳练习。宝藏泳池get!
蝶泳练习。下次试试提速
蝶泳练习。泳池人太多,没录视频。不过!不过!我突然明白过去的错误,身体也能跟上想法啦!今天的单臂练习突飞猛进!
蝶泳练习。救生员说我的呼吸时机不对,需要滑翔,像蛙泳一样划开手时抬头,体力不足时尽量利用滑翔,是一个思路,可以多练几次
蝶泳练习。大概知道自己的推水手速赶不上打腿,但没找到方法解决