【武术】_猴棍练习
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【武术】基础棍术舞花棍
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【武术】五步拳完整教学视频。武术要从基本功开始练习
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【武术】棍术基本功，云拨棍。三步学会云拨棍
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【武术】小朋友都很喜欢金箍棒是怎么转的，其实一点也不难，爸爸妈妈们快来学会这个动作，教给孩子们来练习吧
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【武术】坐的时间久了是不是感觉昏昏欲睡提不起精神。练习一下这个动作吧，他能拉伸你的全身，让大脑供氧更加充足，会让你的精神更加精神！
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【武术】少林八步连环拳
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【武术】带着孩子常练习这三组武术动作可以提高我们身体的协调性，控制力。你学会了吗？
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【武术】给大家带来一个剑花的练习方法，很好看。活动活动我们的手腕还有手臂
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【武术】棍扫一大片，这个云棍最能代表棍法的特点，今天教大家来练习
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【武术】棍术练习。棍子是生活中最常见的，随手可得。常练棍术，手腕灵活身体协调，走路带风
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【武术】少林拳经典拳之一，大洪拳
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【武术】零基础双截棍练习
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【武术】少林五步拳，我从12岁就开始练习，是我练习武术的入门拳法。过了年就35了，今天再来重新练一练
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【武术】今天来练习少林阴手棍。保安大叔不让摘口罩
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【武术】初级棍术第四段慢动作教学，大家可以把四段教学都看一遍，一套完整棍术就学会了
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【武术】零基础学双节棍，基础动作翻山越岭
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【武术】每天练习这个动作，坚持一周能增强肺活量，增强身体抵抗力提高身体柔韧性，舒展身体各个部位，增强灵活和协调
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【武术】常练这组动作，可以增强我们腰部和腹部的肌肉力量.可以很好的锻炼我们上肢协调，建议每天练习10分钟
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【武术】武术入门拳法，五步拳，是由五种步型，结合手法和腿法，将拳，掌，勾手，弹腿融合在一起，对身体的协调性练习非常好
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【武术】武术健体防身。屏幕前的你,让孩子跟我一起来练习吧。点棍组合教学，共分三节练习，点棍教学在前一节教过
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【武术】少林棍，百兵之祖，虎虎生风，快速勇猛
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【武术】少林棍法,扫，劈，抡，挑，八面威风，横扫残云
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【武术】给大家演示少林阴手棍完整套路，详细教学视频会继续推出，感谢大家的支持陪伴喜欢少林棍术的家人们后期继续支持
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带上装备，在森林里安家
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立秋了，该出去露营了。
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年轻人慎练！以免精气过旺
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古典舞的基本步伐-掰扣步，一起来练习吧
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【零基础】站在玄学顶峰，20分钟纵览一切秘术。迎战命运。掀翻玄学桌子，让每一个人掌握风雷！
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武术都是杀人技？放屁