在学校健身房的一次腕力训练
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才木玲佳掰手腕秒杀弱男
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你能不能赢这个女生
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【fafa】80G女主播的一天｜甩壶铃训练
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五种腕力技术你会哪一种？
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扳手腕成年人的抗力果然顶级
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日式霸凌宿舍版
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马克西姆又变强了！
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每天夹 100 下会怎么样？
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腕力新手引体训练过后的腕力训练
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避雷了，这个老师上课喜欢占学生便宜
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重庆肌肉男逆天发言！！！
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德文害怕了
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腕力萌新的日常腕弯举训练（5.7cm粗把35kg共106个）
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腕力界四座最高的山峰
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粗把负重引体突破（现在70.5kg能勉强一个了）+腕弯举磨手腕训练
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想加入腕力圈了，我有天赋吗
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日常腕弯举训练（试了下粗把50kg腕弯举，发现只能纳米幅度）
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[整活]你小时候就因为手腕粗而烦恼，后来接触了一项叫斗腕的运动
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恶魔斯vs丹尼斯
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日常腕力训练（30kg不标准拳峰提+腕弯举（30kg（25+30+50），25kg×75））
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看个乐呵•﹏•
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当萌新UP与肌肉舅舅掰手腕（内测残血
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腕力萌新的拳峰提
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健身房最高的礼仪
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力太小了，切得好勉强，还有点失去平衡(´இ皿இ｀)（40kg）
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雷教练试探哈钦斯的勾手：深不可测，纹丝不动
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【Maggieyoo】健身up驯服四肢-gee爵士舞（求轻喷）谁家小猫铃铛会响
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08年的我有一根纤细的小臂。
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刃牙？！
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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勒万备战杰里
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竹中的小臂赶上他大臂粗了
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原来神也会流血
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感觉越来越Ｑ弹了
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德文左手显著变强
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功夫阿里
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懒人腕力旋前训练
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日常腕力训练（旋后下切，旋后横扫，横扫）
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二指勾个77.5kg（负载器都被装满哩）
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功能性训练