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揭示:腹直肌不止是产妇需要修复
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如果,你曾经体重增长过快; 如果,你现在还有小肚腩; 如果,你一跑步就腹部疼痛; 如果,你经常感觉到腰酸背痛; 那么,多数是因为腹直肌分离了。 腹直肌修复并不是产妇的专利。 因为腹直肌的主要作用是支撑整个腹部。腹直肌分离会影响人的体型,会导致以上种种问题。 今天我分享五个动作,修复腹直肌,一起跟练吧!
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