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小腿呈块状肌肉/粗壮/外翻/脚踝粗,想要夏天穿短裙一定不能错过的教程!
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练瘦大腿的也可以瘦小腿,只练瘦小腿的不一定能瘦小腿。因为只练瘦小腿的消耗量太小,不足以达到减脂的目的。 所以今天的教程是瘦小腿,小腿塑形为主,但是强度也比较大,是全身减脂+小腿塑形二合一的运动,所以足以达到降低全身的体脂同时瘦小腿的目的。坚持看到效果后记得反馈给我哦! 加小助手v:17765164132进群,大家都会分享自己的瘦身经验,饮食计划,我们互相鼓励,一起打卡一起瘦吧!
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