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「何立安」讨论《豹式健身》这本书中的一些内容
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这是一个播客,何立安老师与主持人一起讨论了《豹式健身》这本书。博客中的一些术语可能与我们日常使用的不太相同,但相信大家应该可以明白他们说的是什么意思。希望通过这个播客让大家能大概了解一下这本书,进而能买来读一读。任何运动都离不开正确的训练。希望可以帮助到大家! 《豹式健身:全面提升力量与柔韧性》 https://www.amazon.cn/dp/B076789VVZ/ref=sr_1_1?__mk_zh_CN=%E4
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