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古典力量举选手?
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恢复第四练
高中生硬拉训练,害怕校园暴力
黑皮壮汉
疲劳状态,RPE不详,遇强则强
这几天三项合集,总算600+了。
阿纳托利 终于遇见要干他的人了!
阿纳托利 我右手很强是因为我单身!
高弹紧身裤也太馋人了吧
开始增肌把!硬拉容量日
力量举硬核buff都让我叠满了。高杆,无桥,传统,锁握,硬杆,三倍体重,政治正确
铁管打野,硬拉强化
力量慢慢回来了,小目标高杆蹲到230
纪录一次开始。(听说最近流行爆改?)
维塔利快速增重至143kg
力量训练 高位下拉
刚结束的IPL力量举锦标赛,体重67.4三项成绩570。公里组第四,对手非常强劲,气氛非常激烈。世界很大,天空才是极限
阿纳托利 我每天拎的水桶也不轻啊!
无差别腕力选手们巅峰期的能力表(右手)
朴实无华的一天
最近无心上重,在家练点不一样的。回归中学时期的热血。
阿纳托利 听说你们要打我?
与体重100kg+,臂围40+的力量举选手,进行腕力PK。
200斤绝对力量上门挑战大师,大师根本打不动一点。
太多人不会深蹲出杆。大重量出杆方式详解,其中一种。
二头肌
进击squat240
再次蹲185×6 rpe7?比高杆轻松不少。
第一场力量举比赛赛前一周摸个开把健美健力两开花
最近吃的很开心,体重马上突破70
举的重先蹲的重?
阿纳托利 我教你划船吧!!?
重生之我在地球练肌肉?
力量训练
深蹲300kg vs 硬拉300kg 哪个更强?
大力王和魔山反手卧推,力量是真的大!
传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
无腿暂停卧推135有余量。进步慢没关系,稳扎稳打玩下去才是胜利
力量训练
体重69公斤,看看我一天都在瞎练什么,硬核就完事了
肺炎后恢复训练第二天,硬拉190我极限了