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增肌打卡第32天,如果你停止,就是谷底,如果你还在继续,就是上坡。
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【世界顶级励志演讲】你要惊艳所有人
天涯神贴:百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的,而不是用来装清高的..
增肌打卡第36天,难的是坚持下去吧。
增肌打卡第十九天,如果没有天赋,那就一直重复,加油!
增肌打卡第22天,不久的将来不再当细狗,加油!
增肌打卡第31天,不去试试怎么知道自己行不行。
增肌打卡第十天,加油!
增肌打卡第29天,月亮慢慢变圆,事事慢慢如愿,加油!
增肌打卡第十一天,只要有进步,慢点没关系。
增肌打卡第26天,快乐星期五,想约上三五好友,笑闹生趣。
增肌打卡第24天,看似不起眼的日复一日,会在将来的某一天,突然让你看到坚持的意义。
打卡第四天 加油
增肌打卡第九天,只管努力,剩下的交给时间
增肌打卡第23天,昨天晚上没休息好,今天状态比较差,明天继续加油!
增肌打卡第十五天,快乐不易,孤独很难,继续加油!
细狗增肌第一天,前两天做的俯卧撑现在手腕一直疼是不是哪里出问题了
增肌打卡第十八天,一切愿景,必有回甘,加油!
增肌打卡第十二天,只要坚持下去,终将会有回报。
增肌打卡第33天,周末带小孩出去玩两天,顺便给自己放个假。
细狗增肌增重 期待变强
增肌打卡第二十天,只要满怀希望,就能所向披靡,加油!
健身打卡第六天,全身哪都疼。
打卡第七天,最重要的是已经开始了。
增肌打卡第45天,过了一周的快乐,回家继续撸铁。
增重第五天,继续加油!
现在高三了,没什么时间训练
增肌打卡第十四天,休息了一天满血复活。
长肉了哈哈
增肌打卡第28天,一切刚刚好。
每天一小时 感觉自己的力量有了一些变化 加油!
健身增重第二天,腰酸背疼好想躺。
瘦子增肌增重逆袭
哥们真练腿的,虽然频率不高
大学生暑假工作之余还可以这样
玩了两周返校了,目标是四个循环以内完全恢复力量
一年增重10kg,我的增肌路子绝对是低成本、也算得上是高效。
小臂炸了
歇了十天,先练个背看看状态如何
库存,100kg卧推力量组,捉摸不清的状态
172cm,61kg状态