V
主页
京东 11.11 红包
打工人控制体重|今天有话说!
发布人
午餐:1杯牛奶+皮蛋豆腐(如视频)+1块八珍糕+60颗黑豆+8颗葡萄,晚餐(9点实在是饿了):几口黑米饭+10个黑豆+一份小青菜(有点子油)太晚吃了,感觉吃完胃不是很舒服,运动:4组间歇式跳绳(跳绳量增加到200个1小组)+60个后踢腿+40个侧踢腿+60个深蹲+40个斜俯卧撑。晚上泡脚一个小时,出汗🥵
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
打工人控制体重|周末在家都做了什么!
打工人控制体重|上班前都做了什么!
打工人早起都干了些什么?
假期前一晚|现实版欢乐颂|拼拼凑凑又一餐
看看减肥人一天都吃啥?感觉今天一直在吃!
七夕看房子!今天累惨了,在外面也不能放纵啊!
中年人出现了动脉斑块,应该怎么办?医生总结:做好2点可以逆转!
你永远无法控制周末午餐结束后,你干了些什么!
处于减肥情绪低迷期,感觉要开始暴躁了!
什么鬼,最后一天整这出,你可真牛!
已经到了减肥心情emo期了!家人们给点子鼓励吧!
台风天的颠人们!又是叽里呱啦的一天
打工人上班前一个小时都干了啥?
减肥成功啦!48天,20.5斤,57cm的小蛮腰,成功拿下!所以今天话有点多!啦啦啦啦啦!近期会出一期减肥心得分享!敬请期待!
打工人控制体重|上班前都做了什么!
夏天怎么能少了泳衣美少女呢?
雨天|下班后|5个女孩|聚餐|2小时10个菜|轻松拿捏
今天的精神状态有点跳跃,见谅了各位!涨称了!
今天差点被卤蛋给整噎过去!是瘦了,嗓眼儿也变小了?
减肥是真的不能一直躺床上,然后起床直接运动呀
【挑战30天瘦10斤】16+8和运动。周海丽说:饿着呢,不要在我眼前晃荡!
精致小早餐,美好的一天从早餐开始
【已减4.65kg】昨天的债今天该还了
周末了,煮点儿自己想吃的,美滋滋!
【挑战30天瘦10斤】16+8和运动。闭上嘴巴埋头苦冲吧!今天第一天
打工人早起都干了些什么?
【已减6.05kg】16+8,昨天失眠了,大家减肥也会失眠吗?有没有啥拯救的办法
【挑战30天瘦10斤】16+8和运动。你们减肥的时候也会做这种梦吗?
【已减4.85kg】完犊子了!
【已掉3kg】减肥两天,快来看看我一天吃了些什么吧
【已减4.75kg】分享今日早餐和午餐,牛奶银耳汤太好喝了
【早餐】今天是想吃凉面和煎肉的日子,做早饭的速度越来越快了呀!
【早餐】今天收割了小菜园的第二茬韭菜,除了有点瘦弱,其他没毛病
工作日减脂午餐,边吃边聊!
【已减5.8kg】回家了,放纵欢快了!分享了泡椒凤爪的做法!明天见今日的成果吧!
最后10天,还差3斤,冲啊!
【补发】继续开启减脂餐
【补发】我带着我的肉肉再次回来了!开启减脂生活!
【挑战30天瘦10斤】16+8和运动。第2天。减肥需要学会PUA自己
【放纵日过后】16+8和运动,大热天你需要一份低脂凉拌,老美味了!