精神内耗爱刷手机身体疲惫教你如何收敛心神
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
光靠睡和吃，是没法让你恢复精力的
...
【速睡】30min躺平冥想，拯救失眠，深度充电 | Yoga Nidra
...
整天浑身无力，啥都不想干？这是身体出问题了！
...
【睡睡】一名玄学从业者的忠告
...
两个月全身抗炎！亲身经验！
...
6个迹象表明你已经过于疲惫，而不是懒惰
...
减低50%的手机使用频率，你将获得200%的快乐
...
练习金刚功一年零四个月的感受
...
社交中，自卑的人以为拉好感其实吃大亏的4个细节
...
浑身乏力，花了很多钱做检查，最后用了几十元查出来了病因
...
失眠，熬夜，每天都不想睡觉，放不下手机，是什么心理？
...
无意识的逃避性娱乐，是源于尚未解决生活中的课题(附解决方法、建议)
...
熬夜，真的会毁你一生！黄金改命时间: 23点～1点
...
看完之后，终于理解了那些很少刷手机的人
...
杂念太多？如何“关停”大脑？
...
这个视频能让你，彻底消解玩手机的欲望
...
每天啥也不干还很累？10个方法快速缓解大脑疲劳、身心耗竭 （B站最全干货！进来自救）【T酱说心理】
...
啥事没干，总是很累？你不是懒，只是没有深度休息过大脑！亲测4个方法高效休息，找回状态！
...
熬夜、刷手机、暴食？其实是“缺爱”
...
睡醒还困？精力差？疲惫？世界公认斯坦福抗疲劳法！专治易疲劳体质｜Cecily
...
【TED科普】如何改善疲惫的状态？
...
帮助身体极弱的人恢复健康第一步重启大脑
...
越相信的，越得不到
...
10min正念冥想，停止内耗，舒缓焦虑，找回轻松心态
...
校园心理剧 （假如我不再敷衍）
...
“上头”睡不着？10min【助眠冥想】冷却大脑，下头困倒
...
自我压抑讨好型人格与拧巴的身体躯体化紧张
...
睡前疏通肝经｜助眠 红润气色 促进代谢 静心解郁
...
从内耗到心流，需要几步？
...
如何坦然面对因为焦虑、抑郁而荒废的生命？
...
有能力残忍，是一个人转运的开始｜荣格教你，戒掉清蠢
...
25岁女生自述：看了成人电影之后，我“患上”严重的处男情结！
...
为什么越刷手机，越焦虑？
...
【情绪排毒】10min冥想，清理有毒信念，积极自我肯定
...
看完后，终于能理解那些很少刷手机的人了
...
杜绝熬夜刷手机的方法（实践有效）
...
我原生家庭挺好的呀，为什么我还是缺爱，讨好，不自信呢？这是因为这两个关键词没有被满足：真实和无条件，即“真实的我被无条件的看见”
...
你需要的不是自律，你需要的是找回高能量【低能量自救的3条捷径】
...
思虑过度？精神内耗？
...
【王德峰】不要等到生了严重的病，才懂得这个道理