京东 11.11 红包
Day46，4Km，做一天实验累死人了，本来想回去躺着的，但是想想还是跑个三四公里意思一下，跑完舒服多了，好消息是明天有望把实验搞完，继续加油啊！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Day25，5、6KM，跑团例跑没找到组织，新买的手表华为watchGT4到了，试了一下，还不错，明天继续加油。
...
Day22，10Km，完成目标，速度不快，体感还是比较热，明天继续加油
...
Day23，5KM小PB，体感不错，今天恢复一下，明天再跑个长一点的距离，继续加油
...
Day48，8Km不到，本来想跑10公里往上的，结果越跑越饿，最后受不了了就停了，感觉买了个煎饼，今天属于是成了饥饿跑者了，本来今天跑着还挺凉快的，可恶可恶！
...
Day35，慢跑5Km，晚上吃了块西瓜，比较撑，昨天又经历了理发失败，很烦，然后明天准备跑个长距离，试试这个月的第二个15Km，加油。
...
Day36，10Km，状态一般，天气比较热，左膝盖中间有段不是很舒服，就少跑了一点，不过10Km小PB了一下，跑进50min了，还不错，继续加油。
...
Day19，3Km尝试PB失败且成功，这个单次最短距离出现，跑一个月体能明显提高，明天继续加油。
...
Day30，6KM，再恢复恢复，继续加油
...
Day27，6Km，加上今天的距离，这个月的基础目标100Km已达到，这个月120Km应该问题不大，继续加油
...
Day21，状态极差，只跑了7Km，配速一直掉，索性就不跑了，出汗比较多，有点热，明天继续，后面要多跑一点了。
...
Day38，6Km间歇，配速还是430，组间休息缩短为了3min，效果还可以，6Km都达标了，一开始的配速快一点，体感不错，明天继续加油。
...
Day33，10Km，慢慢摇下来了，速度还是控制不好，有待学习进步，继续加油。
...
Day28，终于突破了10KM，虽然也只跑了11KM，但是也还不错了，慢慢来，继续加油。
...
立下目标第五天，坚持跑步第四天，状态不佳，但还是坚持跑完了5Km，明天继续加油。
...
Day26，6KM，感觉有点累，这两天比较忙，昨天没有跑，今天来得也比较晚，希望忙过这阵儿可以状态好点，继续加油
...
Day12，人生第一个10Km，52：07，还可以，继续加油
...
定下目标第六天，跑步第五天，再次刷新3Km成绩，虽然只有3秒钟，但也算是意外之喜了，明天继续加油
...
Day39，3Km，又偷懒了，本来计划跑5Km看能不能PB的，跑完3Km就累了，不想跑了，明天再来吧。
...
Day15，4Km，准备跑间歇的，结果岔气了，慢慢来吧
...
我定了一个目标第四天，继休息一天后，3km，5km都刷新最好成绩了，明天继续加油
...
Day14，跑起来左腿小腿前面那块还是有点疼，希望明天好点，今天就只跑了8Km
...
Day31，6Km间歇，每组1Km，430配速，组间休息3分30，跑起来感觉挺累的，好在跑完每组都在目标配速以内，继续加油。
...
Day11，状态极差，左腿不舒服，希望明天能状态好一点，试一下更长一点的距离
...
Day32，6KM，偷懒了，跑完5KM后就不想跑了，不过又有什么关系呢，反正明天还可以跑！
...
女王大人开始数了哦，盯着你红绿灯倒数倒计时15秒哦都给主人加油吧10.06
...
Day51，4Km，最近状态很差，被实验狠狠控制了，做个实验真的是有无数个意料之外，身体和心理都很疲惫，只希望能快点顺利地把实验搞完，已经受够了！！！
...
Day18，第二届创新港毕业季马拉松10Km完赛，体验很不错，就是定位不太准，继续加油
...
Day24，7Km，体感不错，但是没带发带，汗水往眼睛去，跑了个马桶路线，明天继续加油。
...
Day29，小突破，15Km，有新的感受，总的来说还不错，然后上个月一共跑了110多一点，这个月的目标在150，继续加油，小成同学。
...
Day13，腿疼的一天
...
明天作业，我的想法。
...
Day9，今天控速控的还行，而且全程鼻吸鼻呼，效果还可以，明天继续加油
...
去工位学习的第三天
...
小苦柚又补了7袋，上午还好好的生意，下午一下雨突然就凉了
...
Day7，配速不稳，还得练
...
烤火祛湿。天冷了，干活完烤烤火，治愈一下疲惫的身体该干干，该歇歇。生活不止眼前的苟且，还有诗和一个不知道的未来！加油！
...
31岁第一次进厂，今天上班是第三天。今日下班时间晚上10点。脚疼已经缓解，但是人容易疲惫，下午4点钟左右就开始打咪。坚持一下，一个月有6500呢。
...
Day59，3Km，好久没跑了，七月才跑了几次，50Km都没有，后半个月没咋跑，事情太多了，今天跑起来感觉很喘，太久没跑了，需要恢复两天
...
中国姑父慷慨资助万元红包，给外国侄女上大学，李杜诗感动到哭。
...
今天的努力就是明天的收获，未来肯定会越来越好。