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_逆天-“打桩机”加攻速
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倒立训练2
贴墙倒立两分钟【倒立基础训练】
倒立撑练习
无处不倒立,爱自由爱倒立【倒立美学】
体操运动、自重训练
【自由倒立】倒立之脚趾的力量!
【自由倒立后期练习】练习自由倒立的好地方,练习时可以不用落地
直角式支撑一分钟???
倒立之路恒久远
倒立练习,器械快被父母摔坏了……看来要完全徒手健身了
自重健身倒立撑,好久没做了有点吃力
有运动的生活很美好【自己的老视频】
双杠自由倒立
【唤醒动物本能】原地蜥蜴爬,锻炼基础力量和身体协调性
靠墙倒立两分钟【倒立基础训练】
倒立,好久没练了
倒立+俄挺团身【组合技训练】
瑜伽手倒立大师
倒立练习——还差点力量,大神们把你们的力量借给我吧
倒立平衡练习记录6.30
倒立
头倒立的各种变体
倒立练习
练街健的真实生活,老人眼中的街健
是时候好好锻炼下肢了,这个女的好强,第三组就跟不上了……
倒立靠墙走练习1
用我的倒立为中国队加油
团身、吊腿、冲肩、倒立健身大杂烩【健身记录】
一段倒立平衡练习
Animal Flow (动物流) 是基础动作体系
倒立
热身训练
像动物一样运动
对倒立的执着让我走的更远
滑着滑板找弟弟,一会锻炼
倒立
徒手健身核心训练
兔子跳跳到手倒立6步练习解锁
自由健身
一拳超人训练法——推力基础第二组,好像标准点拉