请你原地封神！从L码到S码一直在跳的内啡肽！掉秤刷脂简直绝绝子！
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【一个月瘦十斤】【空腹有氧】帕梅拉内啡肽练跳三遍 刷脂暴汗 跳完真开心 我真的很爱内啡肽 开心锻炼
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挑战100天瘦40斤✅Day9☀️已减5.6斤 饮食在最后，掉秤真的还得帕姐，宅家嗨跳帕梅拉内啡肽，解压
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掉秤还得是帕姐！百试百灵！太过瘾了！
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帕梅拉内啡肽三部曲合集
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帕梅拉有氧减肥操，瘦肚子减肥舞蹈，七天狂瘦十斤有氧操
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谢娜减了20斤的Zumba尊巴
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【好心情有氧】帕梅拉有氧舞蹈---让人开心一整天的清晨空腹有氧运动
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练帕梅拉30min进阶版两周的真实效果，没有控制饮食
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啊！帕姐这套必须得跳，嗨翻了！越跳越上瘾！暴汗瘦全身呀！
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【投屏版】30min不跑不跳！已减18斤！腿粗肚子大！跳她瘦巨快！一定别错过！
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挑战100天瘦40斤✅Day10☀️已减6.2斤 饮食在最后 帕梅拉内啡肽，高效燃脂
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谁能拒绝帕梅拉内啡肽‼️全身都瘦🔥一遍暴汗，动作也简单～
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不跑不跳！浑身湿透！一遍消耗450卡！跳完怕你瘦太快！
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【帕梅拉】3分钟热身+20分钟HIT+12分钟有氧-35分钟减肥自用
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帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧｜内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
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【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
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快乐燃脂舞｜超火的《危险派对》完整版！超简单谁都能跳！减脂尊巴 减肥操 有氧运动 健身舞蹈 瘦身塑形 Zumba
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【爆汗兔子舞】10min快速甩赘肉！跳七天裤子松一圈！
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帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧｜中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
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【中字】太欢乐啦！帕梅拉12分钟快乐燃脂运动！带你欢乐减脂！（Pamela Reif）
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凤凰传奇版帕梅拉，更适合中国宝宝体质的内啡肽，真的太嗨了。突然觉得帕姐动作都慢了
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挑战100天瘦40斤✅Day12☀️已减6.8斤 饮食在最后 帕梅拉内啡肽里最轻松的一首歌新手友好，零基础也可尝试
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帕梅拉 - 12分钟热辣女王舞蹈训练｜甩臀燃脂 有氧劲舞 自信放光芒 (Pamela Reif Official)
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跳上瘾！掉秤还是帕姐！ 一遍暴汗，太上瘾了！所有减肥的姐妹都给我跳她！
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掉秤还得帕梅拉，暴汗燃脂高效瘦全身！跳十遍才过瘾的那种！保证你停不下来！
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凤凰传奇版帕梅拉 奢香夫人 全是爱
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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【投屏版】4000w人都在跳的燃脂操！刷到你就离S码不远了！
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【一首歌瘦腰】站立无跑跳，逆袭马甲线！真的谁都能练！
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年前20天！跳她！瘦太快了！轻松甩赘肉！【30min无跑跳有氧】
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超魔性搏击操！一遍2分钟！连跳10遍爆瘦全身！越跳越有劲！ 每天1小时 两周10斤不是梦！
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帕梅拉五首连跳【不许你还不知道帕姐最好跳的5首燃脂操】巨飙汗！瘦巨快？
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帕梅拉 - 10min 腿部拉伸 拉长腿部肌肉线条 增强臀腿柔韧性 缓解臀腿肌肉酸痛 (Pamela Reif Official)
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【一首歌瘦后腰】五遍练跳，站立无跳跃！甩掉后腰那两坨肉，啥基数都能练！
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原地封神！跳十遍都不够，帕梅拉这首太上瘾了！暴汗瘦全身！
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果然！跳这个后果很严重！根本停不下来，瘦太快了！无跑跳膝盖真的会谢
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真的会上瘾！这个燃脂舞我太爱了！十遍起步巨好瘦！
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跳上瘾！掉秤还的是帕梅拉！这首简直不要太快乐～ 清晨有氧瘦3斤！
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一首歌卡点虐腹！三天肚子小了一大圈！瘦的有点太快了…… 有小肚腩，腰侧肉肉多的姐妹一定要试试
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一首歌快乐瘦手臂！手臂塑形拜拜肉