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当一个平常跑5分配的开始跑6分配,就不要问为什么了。
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尴尬。
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互联网上的5分配VS现实中的5分配
真实的4分配
这…6分配大爷遛弯儿?
没买小米手环9NFC之前只知道自己跑步菜,买了记录了之后,跑步菜鸟怎样菜就具象化了,绷不住了!
五分配你撩什么腿?为了学习网络大神撩腿跑法,累😮💨#马拉松 #夜跑 #跑步 #陪跑 #跑就完了 #自律 #跑姿 #五分配 #后撩腿
5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
帮忙看看这是半月板损伤吗?
半月板损伤能否自愈?三甲骨科主任讲真话,千万别再被骗了
为什么不建议晚上8点之后去跑步
你可以笑她跑的比你慢,但是她的意志一定比你强
对于一个业余跑步者,一口气可以跑下10公里的跑者,应该没有几个吧
能一次跑完5公里的人,身体素质好吗?
哪些长期坚持跑步的人,老了会是什么样?
明明尽量慢跑了,心率还是降不下来
半月板损伤,这下彻底不能跑步啦!
连续跑了361天,从最开始的3km,到后来的5km、8km、10km,也纪念一下359天完成2000km里程
当心率到达180时,是顶一下还是放弃?
替大家试过了,七天没跑基本等于重开了。
我都30岁了,五公里心率飚到189,有点恐怖。
每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化?
7分配速5公里 真是垃圾啊
现在只敢跑3公里了。
#记录夜跑,谁痛苦,谁改变。
6分配在跑圈是个怎样的水平?#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
今天不跑步,今天去换一款跑步手表~
跑5公里有啥用?连部队都在练?
半月板损伤经典康复训练
6分配完成全马,算什么水平?
出现什么情况应该立刻停止跑步?
傻子都能看明白的跑步送髋视频
1个来自医生的跑步忠告:每周30分钟以上慢跑2次即可#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #潮流运动季
被会长刺激了,出来拉了一个全马。相较于会长的2:08:04,我的成绩怎么这么烂啊?#吴向东 #会长#大阪马拉松
跑步6年多,给初跑者一些有用的建议
跑鞋中的万金油?
跑完3公里后热敷膝盖。
五公里一个非常特别的距离 也是跑者第一个完成的目标
跑渣的跑姿丨6分配没有跑姿只有走姿
六分配到三分配的跑姿和你想象中的一样吗?
“当你现在连完成12公里都极其艰难,你是否会怀念去年完成全马那无所不能的自己?”
跑步训练应该间隔多久?必须跑一休一吗?