京东 11.11 红包
“当你现在连完成12公里都极其艰难，你是否会怀念去年完成全马那无所不能的自己？”
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Osako干巴爹！
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UZI以541完赛马拉松后发表的柚子厨宣言Ciallo～(∠・ω< )⌒☆
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10公里如何跑进40分？先把一公里跑进4分以内，再把三公里、五公里跑进4分以内，循序渐进，当你每次都能把五公里跑进4分以内的时候，你就可以打开40分钟的大门了。
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法拉赫充实的一天！
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后来才发现好像并没有那么喜欢跑步，现在更多的是像每天完成任务一样的跑完每一次!
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为什么不建议晚上8点之后去跑步
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傻子都能看明白的跑步送髋视频
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步频200
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5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
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跑多少、跑多久才能跑半马呢？
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158-151的步频，你这么跑基普乔格也受不了吧
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竟然因为跑得太快被搭讪……
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Osako，四年很快！请带着未完成的梦跑向洛杉矶
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女大学生的现实版强风吹拂
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10公里才是跑步精髓
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首马完成！#无锡马拉松
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425配速真实跑姿 没有后撩腿 看着也好慢
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跑了8年，五公里终于跑进20分钟了！
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以前总有朋友讲，你每天出去跑5公里，自然就瘦了，其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础，运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
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全马315美女跑姿欣赏分析
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报了一个达级赛，才知道十公里60分就能达大众二级，原来我们都这么强了。
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跑得快的没他帅，______________?
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明明尽量慢跑了，心率还是降不下来
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路人视角下的4分半配速到底有多快？
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跑步的人，多少有点嘴硬和韧劲
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【重庆马拉松】大学生全马239，好像已经普普通通，但这已经是学生生涯的最后一马了，要和生活对线了
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恭喜这位大学生免费拿下佳明255
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。。。我妈把我当法拉赫了
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奥森跑步系列：跑步的人们
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基普乔格在31公里时基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手巴特·奥奇尔基普乔格给奥奇尔说了加油后，选择了退赛，上了收容车。
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惊人的超慢跑
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事实证明，顶着37℃跑事真的会崩（O.o
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真有人会把3.27的1500米当3000米世界纪录前的强度吗
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总要在大学参加一次校运动会的3000米吧，去吹吹操场最热的风，感受一下少年们的热血沸腾
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半程马拉松如何分配体力，轻松拿下PB？#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#开跑计划
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会长说这是网络上的五分配
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亲身体验过破2的配速，才知道Kelvin Kiptum在马拉松上的伟大!
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跑步控心率
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马瑞的比赛视频 超燃暴剪 最强大学生马瑞即将打破国家半马记录
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只有自己亲身经历了 才知道这一路走来有多难