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京东 11.11 红包
“当你现在连完成12公里都极其艰难,你是否会怀念去年完成全马那无所不能的自己?”
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Osako干巴爹!
UZI以541完赛马拉松后发表的柚子厨宣言Ciallo~(∠・ω< )⌒☆
10公里如何跑进40分?先把一公里跑进4分以内,再把三公里、五公里跑进4分以内,循序渐进,当你每次都能把五公里跑进4分以内的时候,你就可以打开40分钟的大门了。
法拉赫充实的一天!
后来才发现好像并没有那么喜欢跑步,现在更多的是像每天完成任务一样的跑完每一次!
为什么不建议晚上8点之后去跑步
傻子都能看明白的跑步送髋视频
步频200
5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
跑多少、跑多久才能跑半马呢?
158-151的步频,你这么跑基普乔格也受不了吧
竟然因为跑得太快被搭讪……
Osako,四年很快!请带着未完成的梦跑向洛杉矶
女大学生的现实版强风吹拂
10公里才是跑步精髓
首马完成!#无锡马拉松
425配速真实跑姿 没有后撩腿 看着也好慢
跑了8年,五公里终于跑进20分钟了!
以前总有朋友讲,你每天出去跑5公里,自然就瘦了,其实瘦下来生活习惯和饮食习惯是基础,运动更多的是锦上添花#减肥日记 #减肥经验分享 #减肥 #自律减肥
全马315美女跑姿欣赏分析
报了一个达级赛,才知道十公里60分就能达大众二级,原来我们都这么强了。
跑得快的没他帅,______________?
明明尽量慢跑了,心率还是降不下来
路人视角下的4分半配速到底有多快?
跑步的人,多少有点嘴硬和韧劲
【重庆马拉松】大学生全马239,好像已经普普通通,但这已经是学生生涯的最后一马了,要和生活对线了
恭喜这位大学生免费拿下佳明255
。。。我妈把我当法拉赫了
奥森跑步系列:跑步的人们
基普乔格在31公里时基普乔格突然停了下来 他转过头似乎是在等待最后一名的蒙古国选手巴特·奥奇尔基普乔格给奥奇尔说了加油后,选择了退赛,上了收容车。
惊人的超慢跑
事实证明,顶着37℃跑事真的会崩(O.o
真有人会把3.27的1500米当3000米世界纪录前的强度吗
总要在大学参加一次校运动会的3000米吧,去吹吹操场最热的风,感受一下少年们的热血沸腾
半程马拉松如何分配体力,轻松拿下PB?#马拉松#半马#马拉松训练#跑步#开跑计划
会长说这是网络上的五分配
亲身体验过破2的配速,才知道Kelvin Kiptum在马拉松上的伟大!
跑步控心率
马瑞的比赛视频 超燃暴剪 最强大学生马瑞即将打破国家半马记录
只有自己亲身经历了 才知道这一路走来有多难