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100俯卧撑
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这个人很懒,什么都没写
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三分多钟很短,却是我坚持4年多的收获,练过的人才懂难不难
150俯卧撑
100引体
100引体
100引体
50引体+50俯卧撑
今日训练 俯卧撑部分
100引体+100俯卧撑
106俯卧撑+100引体
100引体
前水平直了,但只直了一秒
100引体+200双杠臂屈伸
正常显示 不要吞了🥺🥺
半个月俯卧撑可以做15个啦
耐力训练,100引体向上+100俯卧撑
送你一份“俯卧撑进阶教程”
不换手29引体
新的世界纪录,50引体100俯卧撑不到两分钟就做完了!
宽距引体冲数量
负重练基础
25个引体向上
点击字幕【街健第一级(初级】01.从这里开始
高一点,再拉高一点
60引体+70臂屈伸
负重24kg练胸背
目前推力训练
小学生一次做96俯卧撑
负重21kg练胸背
今天尝试了下宽距引体,手指抓的疼
引体向上目前纪录26个
每天50个俯卧撑,第77次!! ! 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
50引体
越练越累,状态差
前水平相关练习
挑战3分钟世界纪录230个俯卧撑!
寒假自律第三天,今天练单臂专项
偏重引体左手突破5个,进步巨大!
近期训练片段
失踪人口回归